kick boks bayan kursları istanbul

kick boks bayan kursları istanbul avrupa yakası hocası Fatih Deveci eşilğinde… kick boks bayan kursları istanbul  avrupa yakasında ilk demo ders ücretsiz kick boks bayan kursları istanbul KİCK BOKS Kick boks nedir? Kick boks, yumruk, tekme, diz ve sınırlı clinch uygulamalarının bir araya getirilmesiyle oluşturulmuş bir dövüş sporudur. KİCBOKSUN FAYDALARI NELERDİR? -Tüm vücudu çalıştırır. -Aerobik özelliği […]

kick box dersleri istanbul

kick box dersleri istanbul Fatih Deveci özel ders…kick box dersleri istanbul da ilk ders ücretsiz…kick box dersleri istanbul ücretsiz ilk demo ders için arayın kick box dersleri istanbul KİCK BOKS Kick boks nedir? Kick boks, yumruk, tekme, diz ve sınırlı clinch uygulamalarının bir araya getirilmesiyle oluşturulmuş bir dövüş sporudur. KİCBOKSUN FAYDALARI NELERDİR? -Tüm vücudu çalıştırır. […]

kick box ozel ders

kickbox ozel ders ücretsiz ilk demo ders;kick box ozel ders hocası Fatih Deveci eşliğinde…kick box ozel ders için hemen arayın. kick box ozel ders hakkında.. KİCK BOKS Kick boks nedir? Kick boks, yumruk, tekme, diz ve sınırlı clinch uygulamalarının bir araya getirilmesiyle oluşturulmuş bir dövüş sporudur. KİCBOKSUN FAYDALARI NELERDİR? -Tüm vücudu çalıştırır. -Aerobik özelliği yüksektir […]

kickbox ozel ders

kickbox ozel ders ücretsiz ilk demo ders;kickbox ozel ders hocası Fatih Deveci eşliğinde…kickbox ozel ders için hemen arayın. kickbox ozel ders hakkında.. KİCK BOKS Kick boks nedir? Kick boks, yumruk, tekme, diz ve sınırlı clinch uygulamalarının bir araya getirilmesiyle oluşturulmuş bir dövüş sporudur. KİCBOKSUN FAYDALARI NELERDİR? -Tüm vücudu çalıştırır. -Aerobik özelliği yüksektir ve yüksek kalori […]

KANSER VE SPOR

Günümüzde kansere yakalanma oranı hızla artmaktadır.Kanseri oluşturan nedenleri yaşam tarzımızdaki değişikliklerle önlemeye çalışabiliriz.Düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme kanserden korunmak için önemli adımlardır.Az yağlı ve zengin lifli beslenme,sigara kullanmama gibi faktörler kanserden korunmada önemli yer tutar.Beslenmede yapılacak değişiklikler bağırsak kanseri gelişimini azaltabilir bununla beraber sigara kullanmamak akciğer kanserini önleyebilir.Kanser için en önemli form teşhisinin yapılmasıdır.Böylece kanserin […]

BEL AĞRISI

Bel sakatlıkları,burkulmalar ve zedelenmelerde dahil olmak üzere 45 yaş altı insanlar için bir numaralı sakatlıktır.Kronik bel ağrılarının nedeni çoğu kere anlaşılamamasına rağmen,sık görünen ortak dört nedeni tanımlanmıştır: 1-Bel fıtığı (diskin jelatinimsi bölümü çevreleyen liflerin dış katmanlarındaki zorlanması sonucu olur) 2-Spondilolistezis(vucuttaki bir omurganın alttaki omurganın üzerine kayması durumudur) 3-Belde olan bir travma 4-Dejeneratif disk hastalığında(omurlar arası […]

PERSONAL TRAİNİNG

Personal Training nedir?     Personal Training, profesyonel eğitmenler tarafından kişiye özel egzersiz programları hazırlanarak, antrenman süresince eğitmen ile bire bir uygulanmasıdır. Personaltrainer, kişilerin farklı ihtiyaç ve beklentilerini karşılamak için egzersiz planı hazırlarken standart programlardan farklı olarak;   – Üyenin sağlık durumu, fizyolojik durumu, spor geçmişi, yaşam tarzı, alışkanlıkları ve psikolojik durumu (sinirli, mutsuz, çabuk […]

İLETİŞİM

FATİH DEVECİ Telefonla her konuda bilgi,danışmanlık hizmeti veriyoruz.Seçeceğiniz bölümle ilgili TAM BİLGİ alınki yanlış başlangıç yapmayın. 05300683737

MUAY THAİ DERSLERİ

muay thai dersleri VERİLİR, Muay Thai , Tayland’da ortaya çıkan ve özgün adı Muay Thai olan dövüş sporu. Tayland Boksu da denir. Başta Tayland olmak üzereMyanmar (eski adı ile Burma), Kamboçya, Laos gibi Güneydoğu Asyaülkelerinde uygulanır. Yumruk, diz, dirsek ve tekmelerin kullanıldığı sert bir dövüş sanatıdır. Tarihi Muay Thai eskiden Siyam olarak adlandırılan bölgenin bölünmesinden […]

FİTNESS PROGRAMI BAŞLANGIÇ

DDD        FİTNESS PROGRAMI BAŞLANGIÇ Fitness kelime anlamı olarak “Sağlıklı ve formda olmak”tır. Birçok egzersize dayalı bir spordur. Diğer bütün sporlardan farklı bir hedef olarak, bütün kasların tek tek aletli ya da aletsiz çalıştırılmasıyla sıkılaştırılması ve güçlendirilmesi amaçlanır. Esasen bütün sporlar dallarında fitnessta kullanılan egzersizler yer alır yahut bir spor dalına özel bir […]