Blog

Fatih Deveci Blog Galeri

Kick Boks

Sporda esnekliğin önemi

Fatih Deveci  /  30 Ara 2017


Esneklik neredeyse tüm spor branşlarının önemli bir bileşeni olup fiziksel potansiyelin en yüksek seviyelere ulaşmada kaçınılmaz bir gerçektir. Ama buna birçoğumuz dahil ya önemsemeyiz yada yanlış kullanırız. Bir çoğumuz farklı esneme yöntemleri kullanırız.Yapılan çalışmalar bir esneme hareketinin diğerinden da..

Devamını Oku
Fatih Deveci Blog Galeri

Muay Thai

Dövüş sporları ve ağırlık bir birine tersmi ?

Fatih Deveci  /  30 Ara 2017



Dövüş sporları ve ağırlık çalışmak birbirine ters değildir. Yıllardır bu şekilde yönlendirmeler olsada bu tam olarak doğru değildir. Dövüş sporlarında destekleyici olarak ağırlık antrenmanlarına ihtiyaç duyarız. Dövüş sporlarında patlayıcı kuvvet önemlidir ve bunu adece vucut ağırlığıyla bir yere kadar ..

Devamını Oku
Fatih Deveci Blog Galeri

Kick Boks

Kick Boks yaparak zayıfla

Fatih Deveci  /  30 Ara 2017

Kic Boks yaparak zayıflanırmı sorusunun yanıtı çok net olarak evet zayıflanır.Konuyu biraz açmamız gerekirse kick boksu bir tür kardiyo antrenmanı olarak düşünebiliriz.Kick Boks sadece müsabık olmak için değil zayıflamak ve stres atmak gibi çeşitli nedenler için tercih edilebilecek iyi bir branştır.İçinde barındırdığı ..

Devamını Oku